我国著名老中医郭生白谈天人和一养生主

拒绝百病之二：切断亚健康

什么是亚健康

“亚健康”这本不能成为一个病的名称。但说得人太多了，也就相约俗成了。亚健康这个称谓是外来的，上世纪八十年代美国医生发现一个症候群，既不明原因，各项检测又没有病理指标。因此不能确定为某病，无奈以“亚健康”为名。而中医在东汉张仲景便成功的治疗此病。但“亚健康”这名称已成为中外约定俗成的了，索性我也称它为“亚健康”。

亚健康是什么病呢？据中医理论是“三焦气机调节失常”。什么是三焦气机呢？三焦气机按李时珍“脏腑标本用药式”中说：“命门为相火之源，天地之始……主三焦气机。”“三焦为相火之用，分布命门元气，主升降出入，游行于天地之间，总领五脏六腑、营卫、经络、内外、上下、左右之气。号中清之府，上主纳、中主化、下主出。”“命门”是什么？在脊椎十四节之间，有一个管道，上通肝，下通肾，外连脐。当父精母血阴阳相合生命发生时，即开始“阴阳互根”的运动。胎盘吸收母血，一管道通脐，再由脐输命门，命门上输肝。母血由肝代谢入大循环。在大循环中肾将液体代谢物由管道上通命门，命门外输脐，再输胎盘由母亲代谢体外。胎儿另一部分固体物储留于肠中，当降生后排出黑色大便。这个过程，因为十四椎处是生命阴阳互根的开始，所以称“天地之始”。推动生命活动的动力由此发生，所以为相火之源。相火即生命动力，命门主三焦元气，三焦为相火之用，也就是三焦是推动人生命活动的动力。三焦把这个生命动力分布到全身，无所不在。升降出入游行于一身，总领五脏六腑各个器官，营养物质，免疫系统，血管，神经，及主宰上下、内外、左右的一切功能。上焦主饮食、呼吸；中焦主生化功能；下焦主排出功能。这是三焦气机。但三焦是“中清之府”，它是上述这些功用的总称号，是中清的器官，不象胃、小大肠、膀胱、胆囊等其中都有混浊物质存在。三焦是中清的。饮食、呼吸一切的纳入，消化、吸收、分解、合成、转化、利用、贮存等一切变化，大小便、排汗、呕吐……一切的排出都是三焦的主宰。营养物为营，免疫功能为卫，血管，神经及内外、上下、左右的功能的总领。从以上对三焦功用的表述，我们知道：这是一个生命运动的系统。三焦总领所有器官、组织的功能。而且有高低、上下、出入、内外、前后、左右调节的作用。

三焦气机是什么，已有了大体认识。那么亚健康这个病，既没有器质性变化，又没有检测的病理指标，纯属功能性失常的表现。当然，西方人不能确定为什么病，这是西方医学分割理念的特点。我今天对亚健康与三焦气机的解说，西方人是不容易认同的。但我并不想要人认同，我是为人治病，使人得到健康。我做到了，人与我都满足了。

西方医学与中医是不同的文化体系。中医的理论大都是在过程中观察得到意会信息，又对意会信息在实践中再认识。经过多少代的群体总结、提升，反复实践而传流至今。但这种认识过程仍在继续，永无停止。二十一世纪中医一定会进入微观世界去发展宏观的认识。此是后话。

中医对“亚健康”要比西方人更深一层，更严谨一些。中医是根据外在表现来了解内部变化的。中医认为“凡蕴诸中者必形诸外”。也就从现象看本质。中医叫辨脉证。亚健康的脉症表现：面色晦（失去红润光洁之气色），舌上少津液，自感口咽干，或有苦味。神疲、体倦、食欲不振、胸胁苦闷、心烦、喜呕、头昏、目眩、自汗、盗汗或汗不出而皮肤干燥，失眠或嗜睡、大便干燥或便溏、阴冷、阳痿、心悸、下肢浮肿、或恶寒、或低热、或渴、或饥不欲食等等。脉象弦细，舌苔薄白，少津液或舌边有齿痕，易患感冒，免疫力降低。亚健康的症状表现很复杂，而且上述症状有其中之一便是亚健康，不必有很多。三焦气机这是人体最复杂的一个系统。所以发病症状也很复杂。但脉络还是很清楚的。如果以西方现代医学的生理学来借鉴，所有三焦气机症状不外是分泌系统，营养代谢系统，免疫调节系统这个范围。如：面色晦，神疲无力，食欲差，喜呕，口苦，肥胖超标，消瘦体重不足，大便干或溏等等都与营养代谢系统相关。口干、皮肤干燥、舌苔薄白、阴冷、阳痿、九窍干燥等都与分泌系统相关。脉弦细、目眩、头昏、多汗或汗不出、恶寒、或低热都与植物神经调节失常有关。而且，器官、组织、细胞的运动与分泌，分泌与调节、代谢都是相关联的整体生命活动。器官、组织相互之间是共生、共荣、共患的共生关系。自然界如此，社会关系如此，万事万物都如此。生理病理关系亦如此。这便是天人和一的智慧。

可怕的亚健康   

亚健康的可怕，知道的人还很少。因为国内外还没有医学家对亚健康做过深入的研究，提出亚健康的病因、病理与治疗的方药。目前的对症用药，对抗治疗是治不好亚健康的，只能越治越乱。中医也没有常规治疗的方药。而且这个病却在逐年增多。其最可怕的是很多大病都发生在亚健康这个基点上。如代谢系统中的肥胖、神疲体倦，是高脂肪血、高血压、动脉硬化的开始，之后便是大血管病，周围血管病，微血管病，又可并发周围神经病、植物神经病等等。分泌系统中的口苦咽干、渴欲饮水、饥不欲食到多食便是糖尿病的开始。亚健康中的大便干燥、汗不出、心烦、以及所谓干燥综合症等等排异功能长期障碍，便是囊肿、息肉、肿瘤发生的原因。亚健康中免疫功能低落是易感冒的基本原因。一个亚健康，是很多大病发生的基本原因。如果没有亚健康，上述这些大病都不会有。这是医学上的一个大问题。当然也是养生中的大问题。如果这个问题不解决而谈养生那是近似空谈！中国古代的养生家都是医学家、药学家。养生的路是漫长的路。养生家不仅要知生命的道，生活的道，还必须善治未病、善治己病、善治大病，方其为养生家。养生家要能尊重生命，厚待生命。

古代的养生，是达官贵人的事，与普通民众无缘。而今天的养生是大众的事。古代多数人在温饱生活以下，少数人养尊处优。古代人在没有污染的环境中生活。今天则何处不被污染、何物不被污染！人类生存的大环境古今大不相同。所以古代留给我们的养生内容是不能满足今天需要的。国外医药多数不能为养生所依赖。其药源性疾病、医源性疾病越来越被人所重视了。只有以天人和一的理念为养生的主导：1、正气内存；2、拒绝百病；3、切断亚健康；4、五大平衡；5、百年相约。我想，斯可矣！